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 has given me a sense of elation. The gardens have become a sanctuary for me as I expel all my negative thoughts every time I go for a walk. I have even befriended a furry four-legged walking buddy called Tom, who watches out for me whenever I walk past his house. He even joins me in my walks and runs around the gardens with his ears flapping away. I am proud that I have successfully challenged myself to lose weight. I am currently aiming for the “Platinum” tier after three successful months of achieving the “Gold” tier. To me, it all comes down to a goal, a deadline and a strategy. This is applicable to everything we do, including our work. We can choose to be passive and negative, like just blaming the pandemic for making our lives difficult and miserable. Or we can choose to see the brighter side of life. Even as the pandemic has severely disrupted our lives for the last 17 months and led to the cancellation of BookFest@ Malaysia in 2020, and possibly in 2021 too, I choose to look forward to the exciting comeback of Popular Malaysia’s signature event in 2022! 打从发现脸庞与体态愈加圆润后, 我便有了瘦身的想法;当我得 努力吸气才能挤进裙子和牛仔裤时,我 知道该做些什么了。就在这时,我收 到了马来西亚大众人力资源部的邀请电 邮,呼吁大家参与为期三个月的“活力 工作大挑战”。这项活动由马来西亚人 事资源部旗下的马来西亚社会保险机构 (SOCSO)所主办,鼓励居家办公的雇 员保持活跃,日行万步。 开启运动模式 我为成功瘦身感到骄傲,以三个月 隔天我便早早起身,穿上了久违的运动 鞋,开始在社区公园里走动。我这才庆 幸地发现原来住家区内就有两座大公 园,巨大的树木和小灌木齐整地长在公 园周围的柏油步道上。 这里的运动器材多样,除了供居民 打乒乓球的两个亭子,还有两个羽毛球 场及一个篮球场。此外,游乐园可供孩 子们荡秋千和玩翘翘板。 两座公园内常有童声笑语与篮球场 上打球的声音,可是那天的公园却十分 静谧,就连空气也格外清新!鸟儿似乎 在享受着晨风的吹拂,自在地在公园里 飞舞,欢乐鸣叫。随着日光渐盛,气温 也渐渐攀升,但我仍咬牙坚持完成绕走 公园15圈的目标。 积极迎接生活 健走运动至今已坚持了数个月,除了体 重秤下降的数字之外,这样的体验也让 我感到欢欣鼓舞。公园成了健走时排除 负能量的桃花源,我甚至结识了一只名 为“Tom”的可爱狗狗。每回我经过它 的屋子,它都会看着我,有时也会加入 我的行列,在公园摇着耳朵畅跑。 的时间问鼎“金奖”级别后,我目前正 朝着“白金奖”级别努力。要做到这一 切,不外就是设定目标、期限、策略, 而这也能运用在任何一件事上,包括我 们的工作。 面对困难时,我们可以选择消极、 被动,比如指责疫情致使生活艰苦,怨 天尤人;反之,我们亦可以选择积极正 面地看待人生。迄今近两年的疫情大大 影响了我们的生活,还让我们被迫取消 2020年、甚至2021年的马来西亚海外华 文书市;但我仍相信并期待在2022年, 这场马来西亚大众的招牌活动能精彩 回归! (翻译:尤美珍) 136 popularnews - 37 


































































































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